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7 bebidas para limpiar tus riñones naturalmente
Los riñones son órganos pequeños que desempeñan un papel vital para mantenerse saludable. Son parte de su tracto urinario y trabajan para filtrar su sangre. Lo que filtran se pasa como orina. Si alguna vez has tenido un cálculo renal, está al tanto de tus riñones. Pasar una piedra ha sido comparado con dar a luz. ¡No es divertido!
Las infecciones renales son muy peligrosas. El cáncer de riñón (renal) causa aproximadamente 14,000 muertes anuales con 63,990 nuevos casos diagnosticados cada año.
Ayuda a que los riñones funcionen de manera feliz y saludable disfrutando de estas bebidas. De hecho, una podría estar creciendo en su jardín en este momento.
¡El número 5 se usa para muchas limpiezas y el número 3 sabe a Navidad!
Té de diente de león
Todo el mundo conoce el molesto diente de león, pero ¿sabías que es una fuente de alimentación saludable? Todo el diente de león es comestible y es particularmente bueno para los riñones. El té de diente de león es una buena fuente de vitaminas A, complejo B, C y D, hierro, potasio y zinc. Es un diurético (lo hace orinar más) y reemplaza el potasio perdido en la orina.
Los dientes de león se utilizan en los medicamentos nativos americanos para tratar la enfermedad renal. Es un antiinflamatorio y disuelve los cálculos renales. Consulta con un médico primero y úsalo solo por un mes a la vez.
Jugo de remolacha
El jugo de remolacha es un excelente limpiador para los riñones y también mejorará la salud de tu hígado. El jugo de remolacha está lleno de antioxidantes que eliminan los radicales libres y la remolacha aumentan la acidez de la orina.
Esto ayuda a eliminar el calcio, disminuyendo la posibilidad de desarrollar cálculos renales. La remolacha ayuda a limpiar su sangre, apoyando esa parte del trabajo de los riñones.
Una búsqueda rápida en Internet produce muchas recetas de jugo de remolacha, desde limón/jengibre/remolacha hasta una de albahaca/remolacha picante y jugos de sandía y remolacha.
Te de jengibre
El jengibre es una especia con muchos beneficios para la salud. Las investigaciones respaldan los beneficios del jengibre. Elimina los radicales libres y disminuye la inflamación asociada con la enfermedad renal.
Ralla el jengibre lavado sin pelar en agua caliente, cúbralo y déjelo caminar durante 5 minutos o más. Si necesitas un edulcorante, agrega un toque de miel y disfruta. Este té ayudará a la tos y aliviará el malestar estomacal, incluso las náuseas matutinas. También puede disminuir los niveles de colesterol y combatir las infecciones.
Ortiga
La ortiga es una planta con una larga historia de usos en la medicina herbal tradicional. Se sabe que disminuye la inflamación y es alta en antioxidantes. La ortiga está aprobada para su uso en varios países europeos para el tratamiento de enfermedades renales.
Debido a que es un diurético, la ortiga ayuda a eliminar las bacterias del tracto urinario. Bebe un vaso de agua adicional con cada taza de té para ayudar a que los riñones se enjuaguen.
La ortiga puede ser un alérgeno y las mujeres embarazadas no deben beber ortiga.
Jugo de limón
La mayoría de las personas han escuchado sobre el jugo de limón para el lavado de grasa y la limpieza del hígado. El jugo de limón y naranja contiene citrato que ayuda a eliminar el calcio de los riñones, lo que evita el crecimiento de los cálculos renales. Exprime cuatro o cinco limones en un litro de agua fría y bébela.
Exprime los jugos directamente de la fruta porque las variedades de la tienda tienen mucha azúcar agregada y el proceso de pasteurización descompone los nutrientes.
Jugo de arándano
El jugo de arándano es un tratamiento popular y generalmente eficaz para las infecciones de vejiga. Ya que primero se filtra a través de los riñones, el jugo de arándano puede ayudar a mantener los riñones saludables.
Las infecciones de la vejiga y del tracto urinario son desagradables. Las infecciones renales que resultan de las bacterias que viajan desde el tracto urinario a los riñones pueden ser mortales. El jugo de arándano también puede prevenir los cálculos renales.
Elije jugo de arándano, no concentrado o de cóctel. El jugo de arándano puede ser un poco agrio, así que dilúyelo con agua.
Té de cúrcuma
La cúrcuma es otra especia con propiedades de salud increíbles. Es un potente antiinflamatorio y se sabe que detiene la inflamación asociada con la enfermedad renal crónica. La cúrcuma parece detener el intestino permeable, también asociado con la inflamación crónica.
La cúrcuma disminuye la presión arterial, la segunda causa principal de enfermedad renal. Ya que también mejora la función hepática, beber té de cúrcuma es una excelente limpieza de los riñones.
Agrega una cucharadita de cúrcuma molida al agua hirviendo, cocina a fuego lento durante 10 minutos. Agrega un poco de jugo de limón y una pizca de pimienta negra.
Conclusión
salud. ¡Casi no hay manera de equivocarse! Mientras disfrutas de estas bebidas, trata de mejorar tu estilo de vida para brindar más apoyo a tus riñones. Fumar y beber alcohol y cafeína es difícil para los riñones. Controla tu presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre. Trabaja para bajar tu colesterol y bajar de peso según sea necesario.
Los riñones son una parte importante de tu cuerpo y trabajan duro. Apoya tus esfuerzos con estas bebidas saludables y, con suerte, evitarás el dolor de los cálculos renales y la agonía de las infecciones urinarias y las infecciones renales.
Fuente: hhdresearc.org